𝑳𝒂̀𝒎 𝒕𝒉𝒆̂́ 𝒏𝒂̀𝒐 đ𝒆̂̉ 𝒍𝒖𝒐̂𝒏 𝒄𝒐́ đ𝒖̛𝒐̛̣𝒄 𝒏𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 𝒍𝒖̛̣𝒂 𝒄𝒉𝒐̣𝒏 𝒔𝒂́𝒏𝒈 𝒔𝒖𝒐̂́𝒕?

Con người hiện đại thường tự hỏi: "𝑳𝒂̀𝒎 𝒕𝒉𝒆̂́ 𝒏𝒂̀𝒐 đ𝒆̂̉ 𝒍𝒖𝒐̂𝒏 𝒄𝒐́ đ𝒖̛𝒐̛̣𝒄 𝒏𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 𝒍𝒖̛̣𝒂 𝒄𝒉𝒐̣𝒏 𝒔𝒂́𝒏𝒈 𝒔𝒖𝒐̂́𝒕?" Tôi đã thực hành một phương pháp rèn luyện não bộ rất đơn giản và hiệu quả và tôi muốn chia sẻ cùng các bạn.

Khi tâm trí chúng ta đang hoạt động ở những tần số hoạt náo và lộn xộn, ta sẽ khó mà đưa ra được một giải pháp tốt. Điều cần thiết là có thể rèn cho não bộ hoạt động ở tần số của sóng Alpha, là mức độ tần số mà khoa học não bộ đã chứng minh là tần số tối ưu cho những ý tưởng sáng tạo và sự bình tĩnh.

𝐂𝐚́𝐜𝐡 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐫𝐚̂́𝐭 đ𝐨̛𝐧 𝐠𝐢𝐚̉𝐧 𝐧𝐡𝐮̛ 𝐬𝐚𝐮:

Mỗi buổi sáng sớm ngay sau khi ngủ dậy, thay vì cầm ngay điện thoại và lên mạng xã hội, chúng ta hãy nằm im, nhắm mắt, và đếm ngược từ 100 đến 1.

Lặp lại mỗi buổi sáng trong 10 ngày liên tục.

• Trong 10 ngày tiếp theo, thực hành đếm ngược từ 50 đến 1.

• Trong 10 ngày sau đó, thực hành đếm ngược từ 25 đến 1.

• Trong 10 ngày tiếp theo, thực hành đếm ngược từ 10 đến 1.

Và từ đó trở đi, mỗi buổi sáng bạn đều thực hành đếm ngược từ 10 đến 1 và duy trì đều đặn không ngừng. Đây là cách bạn luyện cho não và tâm của bạn đi vào tần số của sóng Alpha để phát huy tối đa sự sáng suốt và sáng tạo của não. Ngoài ra, trong cuộc sống hàng ngày, bạn cũng có thể thực hành điều này trong những tình huống mà bạn cần tập trung cao độ và cần có sự điềm tĩnh.

Dưới đây là những lợi ích khi não bạn vận hành ở tần số của sóng Alpha:

• Giảm mức độ lo lắng và căng thẳng.

• Cải thiện sự tập trung và chú ý bằng cách lọc ra những suy nghĩ gây mất tập trung và các kích thích bên ngoài.

• Tăng cường trí nhớ và tăng trí thông minh, sáng tạo và sự tỉnh táo.

• Thúc đẩy cảm giác bình tĩnh, tỉnh táo và phối hợp tinh thần.

• Giúp ngăn chặn phiền nhiễu và tối ưu hóa các chức năng của não.

Chúc các bạn có những trải nghiệm thú vị khi thực hành phương pháp mind control này! Hãy thực hành và chia sẻ ở phần bình luận dưới đây để giúp những ai chưa thử nghiệm nhé!

Tú Garner

Mind Shifting & Energy Coach